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ラクト

どーも、ラクトです。

ここでは、私ラクトがどのような人間なのかをご紹介いたします

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年齢、性別、家族構成

30代も半ばに向かって、少し加齢臭も気になり始めたメンズでございます。

1つ年上の愛妻と、元気いっぱい2歳になる娘との3人家族。

アイさん

しっかり働け〜

イチヒメ

ご飯早く〜

6月には長男が誕生、ワクワクドキドキ一姫二太郎生活をスタートしております。

ニタロ

僕はまだ生まれたてホヤホヤ

長女の出産には立ち会うことができましたが、長男誕生時はコロナ禍真っ最中であり、LINEのビデオ通話にて中継を見る形をなりました。

1人で数時間にも及ぶ出産を乗り越えた妻には頭が上がりません。

出身〜経歴

中国地方の田舎町で生まれ育ちました。

島根 浜田 風景

小学生の頃から野球漬けの日々で、あまり勉強には力を入れていませんでした。

中学時代は県大会で何度か1位にもなり、中国地区でも2位になったことがあります。

そのまま高校でもバリバリ野球をやって、あわよくばプロ野球選手に!!と思っていましたが現実はそう甘くはありません。

何度か大きな怪我をしたり、元々練習嫌いだった自分の性格も影響し、思うような成績を残すことができませんでした。

それでも、なんとか手に職をつけるためにリハビリの専門学校に進学。

複数のバイトを掛け持ちながら、遊びにも全力を尽くしすぎてしまい、進級が危うい時もありました。

なんとかかんとか国家資格である「作業療法士」免許を手に入れ、現在は九州のとある精神科で勤務中。

就職して数年が経った頃、ひょんなことがきっかけで依存症支援にかかわるようになり、これまで1,000人以上の当事者や家族などを支援してきました。

ラクト

依存症の方って快楽のためだけに行動を起こしているわけでなく、なんとか苦しい日々を生き延びるための手段としてことが多いんですね。

依存対象を手放すためには、その根本の原因となる「苦しさ」を解消し、日々「楽に生きていく」ことが重要になるわけです

その経験から、人が楽に生きていくことの重要性を感じ、日々の気づきを自分だけでなく、多くの方と共有したいと思ってブログを日々綴っています。

依存症支援から、現在は病院マネジメント業務にも携わるようになり、新たな世界に挑戦中でございます。

趣味

①朝活

朝活で有酸素運動

当ブログでもご紹介していますが、健康管理のために始めた朝活どっぷりハマっております。

22時就寝〜5時起床、ゴジラーとしてブログ執筆、筋トレ、ランニングと有意義な時間を過ごしてます。

毎朝、Twitterにて「おはツイ」とともに朝活宣言しています。

興味のある方はぜひご一緒しませんか?

ぜひ私ラクト(@Rakut08)をフォローして下さい。

お待ちしております。

〜ラクトの朝活ルーティン〜

  1. 1杯の白湯をゆっくり飲む
  2. 10分間のマインドフルネス瞑想
  3. 0秒思考トレーニング
  4. ブログ作業 or 業務資料作成
  5. 筋トレ or ランニング
  6. 自分は食べない味噌汁作り(可愛い娘のために)

②ランニング

朝活の一環として取り組んでいるということもありますが、ここ数年でランニングの魅力に取り憑かれてます。

フルマラソンは計4回出場、全て完走し、ベストタイムは4時間40分

ラクト

全然自慢できるタイムじゃありません。

同僚とは毎年リレーマラソンにも参加しており、ランニングを通して交流を図ることも行なっています。

いつかはサブ4を達成したい!!という夢を抱きつつ、今日も淡々とランニングをしております。

③ゴルフ

就職を機に、職場の同僚に誘われて始めたゴルフですが、すっかり趣味の1つとなっています。

歳を重ねても続けることができる趣味として、自分では大切にしております。

ベストスコアは87、ハーブベストは38!

(ハーフ38でベスト87って笑)

コロナの影響が出始めてからは全くラウンドができていません。

打ちっぱなしにすら行けていない状況です。

クラブの手入れを忘れていたこともあり、先日倉庫から取り出すとカビらしきものが・・・

きちんと手入れしてあげないと腕も落ちてしまいますね。気をつけます。

今後の目標

自分の経験を多くの人と共有したいと思って始めたこのブログですが、執筆作業を通して自分の知識を整理すること、そしてアウトプット力の強化も目的にしています

まずはより多くの人に見てもらえるサイト作りを目標に、ゆくゆくは一冊の本になるような、そんなブログ作りを心がけて日々やっていきます

定期的に当ブログを覗いていただければ幸いです

ラクト

ここまでご覧いただき、ありがとうございました

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